Benessere in Barbagia

Quattro giorni di viaggio di pieno relax in una delle zone più armoniose e calme della Sardegna
circondati dai boschi secolari e coccolati dai suoni della natura.

Coltivare il benessere e tutelare il proprio stato di salute sono pratiche fondamentali per una vita serena e felice: la Barbagia Mandrolisai è la vostra meta ideale per riprendere energia e star bene. Dai castagneti secolari di Aritzo, ai suoni dei campanacci di Tonara, dalle acque del Flumendosa ai luoghi della tradizione di Meana ed Atzara.
Il ritiro Yoga sarà guidato da Francesca Montisci, guida GT e GAE della Regione Sardegna.
Le istruttrici saranno Fabiola Saiu e Angela Nieddu Dore.

Numero massimo partecipanti: 10

La quota individuale include:

guida turistica e ambientale + accompagnatore per 04 giornate;
istruttrici di Yoga (suddivisione in piccoli gruppi di partecipanti);
pernottamento in hotel***/B&B/Boutique Apartment (pernottamento, colazione) per 03 notti;
pasti (pranzi e cene, bevande incluse) come da programma per tutto il soggiorno;
ingresso ai Musei : Casa Porru a Tonara, Gualchiera di Tiana a Tiana, Musei di Aritzo;
laboratorio dei Campanacci a Tonara, Tinture Naturali dei Tessuti ad Atzara, Gualchiera e produzione dell’orbace a Tiana;

Supplemento trasferimento in minibus da Cagliari per tutto il soggiorno: 40,00 euro
Supplemento camera singola: 60,00 euro

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Luogo di partenza e ritorno

Cagliari
Orario di partenza

9:15 AM
Orario di rientro

18:30 PM
Codice di abbigliamento

No

Dalle nostre gallerie fotografiche

I luoghi del viaggio

Tour Plan

Passeggiate, yoga e meditazione

Arrivo in Barbagia (con auto propria o minibus/bus), mattinata di benvenuto: saluti delle guide e insegnanti di yoga, illustrazione del programma e delle attività Passeggiata all’orto sotto il tacco di Texile, Raccolta e preparazione del pranzo Serata dedicata alla visita di Aritzo tra storia e leggende Yoga e meditazione ad Aritzo Cena tipica (menù con prodotti locali) Pernottamento presso B&B/Hotel*** in Barbagia Mandrolisai.

Gualchiera, campanacci e yin yoga

Colazione in struttura Trasferimento a Tiana (Nu) e visita della meravigliosa Gualchiera, antichissimo mulino destinato alla lavorazione dell’orbace. Attività di Yoga accompagnati dal rilassante suono dell’acqua. Visita guidata della Gualchiera. Pranzo tipico (menù con prodotti locali). Nel pomeriggio, trasferimento a Tonara e visita del laboratorio di campanacci con la famiglia Floris: i suoni dei campanacci tra pastoralismo e musicalità. Yin Yoga in Vigna con cena in cantina ad Atzara, rientro in struttura in tarda serata. Pernottamento presso B&B/Hotel*** in Barbagia Mandrolisai.

Foreste, risveglio muscolare, erbe spontanee

Colazione in struttura Trasferimento alla foresta di Corongia nel comune di Gadoni. Risveglio muscolare e colazione prima dell’inizio della passeggiata verso ‘Su Campalini’ e Sa Stiddiosa. Light brunch e attività di meditazione in loco. Nel pomeriggio, raccolta delle erbe spontanee per preparazione di infusi con le erbe raccolte Relax con campane tibetane. Cena e pernottamento presso B&B/Hotel*** in Barbagia Mandrolisai.

Montagna e yoga

Colazione in struttura Trasferimento a Funtana Cugnada, 1500 mslm nel territorio di Aritzo. Pratica di yoga e passeggiata in natura con osservazione della fauna locale. Light Brunch con prodotti locali In serata trasferimento e fine dei servizi.

Benessere in Barbagia

Yoga Experience nella Barbagia Mandrolisai